Programa de Ejercicios Pliométricos en la prevención de lesiones musculares en los deportistas de la academia de fútbol Country Club Buenos Aires Nuevo Chimbote 2022
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Fecha
2024-01-10
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Editor
Universidad San Pedro
Resumen
La presente investigación titulada \\\"Programa de Ejercicios Pliométricos en la prevención de lesiones musculares en los deportistas de la academia de fútbol Country Club Buenos Aires Nuevo Chimbote 2022\\\". El objetivo fue determinar la eficacia de un programa de ejercicios pliométricos en la prevención de lesiones musculares en los deportistas de la academia de fútbol Country Club Buenos Aires Nuevo Chimbote 2022. El tipo de investigación es aplicado, con diseño preexperimental, la población estuvo constituida por 30 jugadores. Resultados: En cuanto al test FMS se tiene que el 96.7% (29) de los deportistas de la academia realizan correctamente la prueba y el 3.3% (solo uno) presenta problemas para completar esta prueba. Además, en el test de EVA el 63.3% (19) de los deportistas indican que no presentan dolor, luego el 36.7% (11) muestran que el dolor es poco. Obteniendo que después de la aplicación del programa el 100% de los deportistas evaluados tuvieron la fuerza muscular completa. Según la prueba de rangos con signo de Wilcoxon el programa de ejercicios pliométricos si es eficaz en la prevención de lesiones musculares, por ser el p-valor menor que .01 tanto para el test FMS y el de EVA
Descripción
Palabras clave
Ejercicios Pliométricos