Pantoja Fernandez, Julio JulioEscobedo Alburqueque, Lourdes Janet2026-02-022026-02-022026-02-022026-02-022025-09-12https://hdl.handle.net/20.500.12976/27370La investigación tuvo como objetivo, determinar la efectividad del programa de pausas activas con balón terapéutico en docentes con lumbalgia mecánica de una Institución Educativa Pública, Sullana – 2024. Fue de tipo aplicada, cuantitativa, con un diseño pre experimental, se utilizó como instrumento la Escala visual analógica del dolor (EVA) y el cuestionario Oswestry a 58 docentes. Los hallazgos mostraron que, mediante la implementación del programa de pausas activas, se disminuyó la presencia de dolor (p=0.033), la intensidad de dolor (p=0.001) y la discapacidad funcional (p=0.00). Se concluyó que, el programa de pausas activas es efectivo para reducir la lumbalgia mecánica en docentes con una significancia de p < 0.05, por lo que se aceptó la hipótesis de investigación.application/pdfspainfo:eu-repo/semantics/openAccessPrograma de pausas activas y lumbalgia mecánicainfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.03.05